Von so vielen Freund:innen und Klienten höre ich, das ihnen der erholsame Schlaf fehlt. Das fängt schon beim nicht-einschlafen können an, - stundenlanges wach liegen und dazu noch häufiges nicht durchschlafen. Dann wird der darauffolgende Tag zur Qual. Oft bleibt es nicht bei einem Mal - dann leidet auch das Immunsystem und Organe und das ganze Körpersystem kann sich nicht mehr vollständig regenerieren. Dafür fehlen die Tiefschlaf-phasen.
Zu kurzer oder zu oft unterbrochener Schlaf machen die Tage danach zur mühseligen Tortur.
Wiederholte Schlafstörungen rauben dem Körper die nötige Regeneration und schwächen das Immunsystem.
In sleep deep habe ich mehrere tiefen-wirksame Prinzipien verwendet, die ich aus 30Jahren Erfahrung und Ausbildungen in Hypnose, NLP und der Tiefen-Imagination schöpfe:
Immer wieder hörte ich davon und überlegte, ob da nicht die tiefen-wirkende Unterstützung der inneren Bilder (Tiefen-Imagination) helfen könne. Doch das erschien mir nicht weit genug.
Dann tauchte am 17.Januar beim spazieren gehen plötzlich die Lösung auf: eine speziell auf Dein psycho-somatisches System eingehende Einschlaf-Geschichte, die genau die Themen beruhigt, die Dich wachhalten!
Einfach anrufen, gerne erläutere ich Dir persönlich mehr dazu: 0160 765 99 84
Das bekommst Du:
1. Eine Coaching-Sitzung, in der wir Deine Themen finden, die Dich im Unterbewussten wachhalten.
2. Eine spezielle auf Dich zugeschnittene Einschlafgeschichte als mp3 Datei; Länge: ca. 25min.
1. Deine Themen
Wir finden gemeinsam heraus, was Dich in der Tiefe hindert, einzuschlafen.
Da die “Wachhalte-Themen” oft im Unterbewussten verborgen sind, nutze ich auch den Zugang der Tiefen-Imagination. Dadurch kommst Du in Kontakt mit dem Thema, das Du durch Nachdenken nicht erreichst.
Es gibt gute Gründe dafür, das das Wachhalte-Thema Dich am Einschlafen hindert.
Diese Gründe werden im Alltags-modus aus anderen guten Gründen nicht berücksichtigt.
In der deep sleep coaching-session verbinden wir alle guten Gründe miteinander.
Diese Versöhnung/Vertöchterung setzt an der tiefsten psycho-somatischen Ursache des nicht-schlafen-könnens an.
2. Dein Unterbewusstsein wählt
Mehrdeutige Formulierungen machen es Deinem Unterbewusstsein möglich, das genau passende auszuwählen. Damit erreicht die Entspannungs-botschaft auch die in den Tiefen liegenden Bereiche, wo dann auch die entsprechenden Schlaf-boten-stoffe freigesetzt werden.
Diese Mehrdeutigkeit ist natürlich von mir ganz bewusst und gezielt für das speziell für Dich stimmige Einschlafen und Durchschlafen eingesetzt. Das Anwenden dieser Sprachmuster habe ich in meinem Studium der Psychologie (Hypnose-therapie und spezifisch von Milton H. Erickson) und NLP Ausbildungen (Practioner und Master Practioner) und über zwanzigjährigem Praxis-Einsatz in Coaching und Training gelernt.
3. Der Ton macht die Musik
Damit Du sicher einschläfst, kommt es nicht nur darauf an, was erzählt wird, sondern auch wie:
Ich nutze eine Erzähl-choreografie, die Dein System (Körper, Nervensystem, Gefühle) beim Einschlafen zusätzlich unterstützt. Die Bestandteile sind: Eine ruhige Erzählweise und kaum merkliche Pausen zwischen den Sätzen, die allmählich nur ein klein wenig länger werden.
Für Freunde habe ich für ihre Kinder schon mal Einschlafgeschichten aufgesprochen. Außerdem lese ich sehr gerne Märchen vor, - darüber bekam ich die Rückmeldung, alle empfanden meine Stimme von der Klangfarbe her angenehm. Das erhöht die Chance, das sie auch in Deinen Ohren schön und beruhigend klingt.